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Pourquoi vous dormez mal
Le stress empêche le corps de ralentir
Le stress maintient le système nerveux en état d’alerte, même lorsque vous êtes allongé, rendant l’endormissement plus long et plus instable.
La lumière perturbe l’hormone du sommeil
Même une faible lumière bloque la production de mélatonine, l’hormone clé qui indique au cerveau qu’il est temps de dormir.
Un cerveau trop stimulé ne sait plus se reposer
Écrans, notifications et surcharge mentale maintiennent le cerveau en mode actif, empêchant une transition naturelle vers le sommeil.
Comprendre pourquoi Vaena NightPod™ est différent